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Personal Training
Das beste Projekt Deines Lebens: Dein Körper
Erreiche deine Ziele mit Personal Training – individuell, effektiv, nachhaltig!
Du willst fitter, gesünder und stärker werden? Mit einem Personal Trainer an deiner Seite erreichst du deine Ziele schneller und effektiver! Wir erstellen maßgeschneiderte Trainingspläne, die perfekt zu deinem Alltag und deinen Bedürfnissen passen. Ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder Leistungssteigerung – wir begleiten dich Schritt für Schritt und sorgen für maximale Motivation.
Profitiere von unserer Expertise, persönlicher Betreuung und messbaren Ergebnissen. Starte jetzt deine Transformation – dein Ziel ist unser Auftrag!
Vereinbare dein unverbindliches Beratungsgespräch und bringe deine Fitness auf das nächste Level.
Das Einzige was du mitbringen musst, ist der WILLE etwas zu ändern.
Ablauf
Was erwartet dich bei uns?
Dein Weg zu mehr Fitness, Energie und Wohlbefinden. Klar, persönlich und auf dich abgestimmt.
Schritt 1: Deine Anfrage
Du füllst das Kontaktformular aus. Innerhalb von 2 Werktagen melde ich mich persönlich bei dir, um einen Termin für ein erstes Kennenlernen zu vereinbaren.
Schritt 2: Persönliches Gespräch
In einem ausführlichen Gespräch, entweder vor Ort oder online, besprechen wir deine Ziele, deinen aktuellen Fitnesszustand, mögliche gesundheitliche Einschränkungen und deinen Alltag. So bekomme ich ein genaues Bild von dir und kann gezielt auf deine Bedürfnisse eingehen.
Schritt 3: Dein individueller Trainingsplan
Auf Basis unseres Gesprächs erstelle ich ein Trainingskonzept, das zu dir passt. Wenn du möchtest, ergänze ich es durch Ernährungsempfehlungen. Dein Plan ist effektiv, alltagstauglich und motivierend.
Schritt 4: Persönliche Betreuung
Du startest mit dem Training und ich begleite dich auf deinem Weg. Ich unterstütze dich bei der Umsetzung, achte auf die richtige Technik und passe den Plan regelmäßig an. So bekommst du die optimale Begleitung, um deine Ziele zu erreichen.
Trainingsprinzip
Eine starke Körpermitte und kräftige Tiefenmuskulatur dienen als Fundament.
Mobilität und Stabilität wird verbessert und Muskeldysbalancen ausgeglichen.
Erst danach wird mit immer intensiver werdenden Einheiten und individuell für dich und deine Ziele erstellten Trainingsprogrammen dein Leistungsniveau kontinuierlich gesteigert.
Bei professionellen Athleten werden zusammen eventuelle Schwachstellen identifiziert und beseitigt.
Durch gezieltes Training wird die Leistungsfähigkeit wieder hergestellt oder verbessert